Många drömmer om att se yngre ut och det finns en frukt som hjälper till att uppnå detta. Det bekämpar och förhindrar också stress.
Granatäpple: frukten som hjälper dig att hålla dig yngre och förebygger stress.
Granatäpple är en frukt som är mycket smakrik och har många olika hälsofördelar. Här visar vi dig dem alla så att du kan börja äta den:
- Hjälper dig att hålla dig ung
Granatäpple är rikt på ellagitanniner, antocyaniner och katekiner, antioxidanter med antiinflammatoriska egenskaper som finns i fruktens kärnor, skal och juice, och som skyddar huden mot solens ultravioletta strålar och förebygger hudcancer.
Dessutom bidrar ämnena i granatäpple till att förhindra för tidigt åldrande och förbättra utseendet på fet eller aknebenägen hud. Så det är viktigt om du vill hålla dig ung.
- Förebygger stress
Granatäpple är en utmärkt källa till C-vitamin, som spelar en avgörande roll i produktionen av signalsubstanser som serotonin, känt som ”lyckohormonerna”. Ökade serotoninnivåer kan bidra till att förbättra humöret och minska stress hos människor.
- Hjälper till att förebygga vissa typer av cancer
Fruktkött och skal frångranatäpplen är rika på flavonoider och tanniner, antioxidanter som finns i många frukter och grönsaker och som bidrar till att förhindra utvecklingen av vissa typer av cancer, t.ex. prostata-, lung-, hud- och bröstcancer.
- Förebygger hjärt- och kärlsjukdomar
Granatäpple är rikt på antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som ökar blodnivåerna av bra kolesterol eller HDL, vilket fungerar som en kardiovaskulär skyddsfaktor, vilket förhindrar vissa sjukdomar som hjärtinfarkt och åderförkalkning.
Dessutom hjälper granatäpplejuice också till att sänka triglyceridnivåerna i blodet, en typ av fett som i överskott ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
- Förebygger diabetes
Granatäpple är rikt på antioxidanter som främjar en väl fungerande bukspottkörtel, det organ som ansvarar för produktionen av hormonet insulin i kroppen. Därför bidrar det till balansen i blodsockernivåerna, vilket hjälper till att förebygga och kontrollera diabetes.
