Höga uppvärmningskostnader är ett problem för många hushåll, särskilt under vinterhalvåret. Men inte alla inser att en vanlig orsak till ökade utgifter är att temperaturen i rummen hålls för hög.
Överhettning av bostäder kan ha en negativ inverkan inte bara på budgeten utan också på de boendes hälsa, vilket hälsovårdschefen varnar för.
Hälsa under värmetryck
Överhettning inomhus är ett problem som många underskattar. Men för hög temperatur i en lägenhet kan leda till ett antal obehagliga hälsoproblem. Läkare betonar att överdriven värme inte är bra för kroppen – oavsett om det gäller vuxna eller barn.
Problem som kronisk trötthet, koncentrationssvårigheter eller till och med sömnstörningar är vanliga konsekvenser av att bo i överhettade utrymmen.
Radiatorer som är inställda på maximal effekt torkar ut luften, vilket påverkar andningsorganen och huden negativt. Den ständiga torrheten kan vara särskilt obehaglig för allergiker eller astmatiker, som kämpar med mer intensiva symtom under uppvärmningssäsongen.
Myter om termisk komfort
Många tror fortfarande att ju varmare hemmet är, desto bättre. I själva verket ligger idealtemperaturen mellan 18-22 grader Celsius – dessa värden är optimala för både hälsan och den termiska komforten. Överhettade interiörer förbättrar inte bara inte välbefinnandet, det minskar också sömnkvaliteten. Experter rekommenderar att man ägnar särskild uppmärksamhet åt temperaturen i sovrummet, där svalare luft främjar kroppens regenerering.
Dessutom spelar regelbunden rumsventilation en nyckelroll för att upprätthålla god luftkvalitet i lägenheten. Även på vintern är det värt att öppna fönstren minst 15 minuter om dagen – det är ett enkelt sätt att förbättra hälsan och de termiska förhållandena i hemmet.
Värme och ekonomi
Att sänka temperaturen i rummen är inte bara en hälsofördel, utan också ett sätt att göra betydande besparingar. Uppvärmning till maximal kapacitet leder till högre räkningar, medan justering av temperaturen till rekommenderade värden kan minska kostnaderna med tiotals procent.
I ett nötskal
- För hög temperatur i en lägenhet kan påverka hälsan och välbefinnandet negativt och orsaka problem som trötthet, koncentrationssvårigheter eller sömnlöshet.
- Den optimala rumstemperaturen är 18-22 grader Celsius.
- Regelbunden rumsventilation (minst 15 minuter per dag) är avgörande för god luftkvalitet och hälsa.
- Att sänka uppvärmningstemperaturen är ett enkelt sätt att minska kostnaderna och förbättra den termiska komforten.
