Vissa tror att en populär krydda i köket kan ha en hälsosam effekt på vår sömnkvalitet. Dess eteriska oljor är kända för sina lugnande och rogivande egenskaper, så det är en bra idé att lägga den under kudden strax före sänggåendet. Jag lägger 3 blad under kudden varje natt och det känns som om jag aldrig har sovit så bra förut.
Jag lägger 3 blad under kudden på kvällen och har aldrig sovit så bra förut
Vardagens problem, stress och ständiga hets kan göra att vi trots att vi är väldigt trötta inte kan somna när vi går och lägger oss. Vi rullar från sida till sida och tankarna som snurrar runt i huvudet gör det bara svårare att somna. Vad kan vi göra i den här situationen för att somna lugnt? Först och främst bör du se till att du har en kvällsrutin. Ta ett varmt bad eller en dusch, ät en lätt middag minst två timmar innan du går och lägger dig och lägg bort telefonen. Om du vill somna snabbt och sova gott hela natten är det också värt att utnyttja kraften hos kryddor och örter. Lavendel eller citronmeliss har en lugnande effekt och hjälper oss att komma ner i varv. Du kan också dra nytta av egenskaperna hos lagerblad. Lagerblad eller den populära lagerlaurbären är inte bara användbar i köket. Det har också sin egen magiska betydelse och är bra för oroliga nerver. Att lägga några lagerblad under kudden före sänggåendet kan hjälpa till att bli av med mardrömmar.
Lagerblad för sömn. Egenskaper
Sedan urminnes tider har lagerblad betraktats som en talisman för att skydda människor från olyckor. Idag är de också en symbol för rikedom och välstånd. Placerade under kudden hjälper lagerblad till att säkerställa en vilsam sömn eftersom det har en lugnande, antiinflammatorisk och smärtstillande effekt. Det minskar stressnivån och förbättrar humöret. Därför hjälper lagerblad under kudden dig att sova bättre och förhindrar sömnproblem. Det andra skälet till att ha lagerblad under kudden på natten är att det har en stor effekt på drömmar. När du sover hjälper lagerbladet till att klargöra lösningar på problem som sannolikt kommer att ligga framför dig.
